OFRECEMOS

• Clases multi-nivel para todos los cuerpos y prácticas con múltiples variantes.

• Secuencias diferentes cada semana, donde trabajas fuerza, movilidad, elasticidad, coordinación, concentración y relajación.

PROBAR UNA CLASE

• Si no sabes por dónde empezar a practicar lee la información sobre estilos de yoga y sobretodo prueba.

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• ​Contáctanos para concertar un día.

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• La aceptación está sujeta a la disponibilidad de plazas.

HORARIO Y PLAN DE PRECIOS

• Te puedes mover en los diferentes estilos de yoga, utilizando los días de tu PLAN o BONO libremente.

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• Al finalizar tu plan actual, debes comprar el siguiente, de lo contrario, tu plaza se LIBERA.

QUE NECESITO

• Protocolo seguridad Covid-19.

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• Ropa cómoda que te permita libertad en tus movimientos.

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• En Espaioga vendemos esterillas y toallas de tacos antideslizantes de la marca CASALL.

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• Por higiene debes traer tu propia  esterilla.

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•  Es importante que elijas bien tu esterilla, tu cuerpo se posa sobre ella. Te podemos informar de las características a tener en cuenta cuando vengas, antes de comprarla.Para la primera práctica de prueba te prestamos una esterilla.

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• Nosotros ofrecemos apoyos básicos como bloques, cinturones, cojines o banquetas.

DUCHAS Y VESTUARIOS

• Hay vestuarios, pero no hay duchas.

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• Es importante que para tu práctica vengas duchado y con ropa limpia te sentirás mucho mejor.

 TENER EN CUENTA

• Es importante que llegues con el tiempo necesario para poder encontrar un lugar en la sala donde te sientas cómodo.

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• Comunica al profesor o profesora, cualquier cambio en tu salud o molestias antes de la práctica, para poder ajustar tu práctica con las variantes correspondientes a cada postura.

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• Silencia tu móvil en modo vuelo, para conectar con tu práctica.

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• Disfruta del silencio de la sala antes de la práctica.

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• Evita los perfumes, cuida tu olor corporal y la de tus enseres. 

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• Una buena práctica se realiza con el estomago vacío. 

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• Evita comparaciones y céntrate en tu propia práctica.