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¡Hola!
OBTÉN LA EXPERIENCIA DEL YOGA EN CADA PRÁCTICA
En Espaioga palma, encuentras en el casco antiguo de Mallorca un estilo de yoga fluido, inspirador y fresco, con un enfoque contemporáneo, que no se limita a una serie fija de vinyasa dinámico o de secuenciación estándar, para que el formato de la práctica no sea repetitiva.
Se utiliza el yoga clásico, fusionándolo mediante secuencias y transiciones creativas, con una alineación segura y con una filosofía holística para tus necesidades actuales.
Te invito a experimentar el flujo, con transiciones y posturas nutritivas, en deliciosas secuencias innovadoras y accesibles a todos, con una práctica multinivel, donde puedes explorar para descubrir nuevas formas de moverte, pensar y ser.
Te ofrezco herramientas para ayudarte a mantenerte en contacto con las necesidades de tu cuerpo y tu mente en sintonía con tu vida actual.
También encontrarás meditaciones guiadas para que te inspiren y te ayuden en tu vida diaria.
Una forma de vivir el yoga, para mantenerte saludable, feliz y en forma.
A TENER EN CUENTA
Ropa cómoda que te permita libertad en tus movimientos.
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Por higiene debes traer tu propia esterilla.
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Ofrecemos apoyos básicos como bloques, cinturones, cojines, mantas, banquetas o rodilleras.
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Comunica al profesora o profesor, cualquier cambio en tu salud o molestias antes de la práctica, para poder ajustar tu práctica con las variantes correspondientes a cada postura.
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Al entrar, deja los zapatos en la zona habilitada para ello.
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Tus pertenencias déjalas en las casillas asignadas para ello.
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Hidrátate bien antes de venir a clase y deja la botella en tu casilla fuera de la sala.
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Silencia tu móvil en modo vuelo, para conectar con tu práctica.
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Hay vestuarios, pero no hay duchas.
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Es importante que para tu práctica vengas duchado y con ropa limpia, te sentirás mucho mejor.
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Una buena práctica se realiza con el estómago vacío.