FEBRERO

 

RETIRO URBANO EN ESPAIOGA

 

Viernes 21-Sábado 22-Domingo 23

¿POR QUÉ DEBO APUNTARME?

 

Un retiro urbano nos brinda una magnífica oportunidad de recogimiento y relax sin desplazarnos de la Ciudad.

Te servirá para despertar la alegría, el silencio interior y para profundizar en tu práctica de yoga y en ti mismo.

 

¿A QUIEN ESTA DIRIGIDO?

 

Práctica para todos los cuerpos y necesidades, con respeto y cariño, para que sean accesibles y gratificantes para todos.

 

¿QUÉ INCLUYE?

 

Los tres días incluyen, todas las actividades desde el viernes hasta el Domingo, y los “desayunos” de Sábado y Domingo.

NO incluye la comida de mediodía del sábado, en la que puedes elegir regresar a casa o disfrutar de los restaurantes de nuestro barrio.

 

¿COSTE Y FORMA DE PAGO?

 

 155 € Reserva anticipada antes del 30 DICIEMBRE 2019 

 175 € Sin reserva anticipada

 

​La plaza queda reservada tras el primer pago y confirmada tras el segundo. 

 

Solo podemos devolverte la reserva en caso de que tu plaza quede cubierta por otra persona que esté en lista de espera, en el caso de que el taller esté lleno.

¿EN QUE CONSISTE EL TALLER?

 

VIERNES

 

20:15h a 21:30h

Bienvenida y presentación del retiro

Yoga Nidra Cakras acompañado de campana alquímica de cuarzo, con Joan y Judit

 

SÁBADO

 

09:00h a 10:00h 

Pranayama y meditación guiada, con Judit

 

10:00h a 10:30h

Desayuno suave pequeño

 

10:30h a 13:00h

Hatha Flow para la columna vertebral, con Judit

 

13:30h a 16:00h

Comida, digestión y reposo

 

16:00h a 18:30h

Camino por tus centros energéticos (cakras), con Judit

 

18:30h a 20:30h

Yin yoga & Masaje, con Joan y Judit

 

DOMINGO

 

09:00h a 10:00h

Pranayama y meditación guiada, con Judit

 

10:00h a 10:30h

Desayuno pequeño

 

10:30h a 13:00h

Yoga el viaje através de los sentidos, con Judit y Joan

 

13:00h 

Cierre