Equipamiento para tu práctica de Yoga

  • Ropa cómoda que te permita libertad en tus movimientos .
  • Esterilla anti deslizante, hay de todos los colores y tipos de materiales, desde las ecológicas de caucho natural sin phatalatos, ,sin bosphenol A, hasta las sintéticas. Es importante que elijas bien tu esterilla, tu cuerpo se posa sobre ella. Debes tener tu propia esterilla por cuestiones de higiene.
  • Nosotros ofrecemos apoyos básicos como bloques, cinturones de yoga, cojines de yoga o banquetas.
  • Podrás dejar si lo deseas tu material en el centro bajo tu responsabilidad.

A tener en cuenta

  • Llega con tiempo: las clases empiezan con puntualidad, es importante que llegues con el tiempo necesario para poder encontrar un lugar en la sala donde te sientas cómodo..
  • Al llegar: deja tus zapatos antes de entrar en la sala, las clases se imparten descalzos, encontraras un lugar en el hall para ello.
  • Comunica: al profesor cualquier cambio en tu salud o molestias antes de la practica, para darte las variantes correspondientes a cada āsana.
  • Una buena practica se realiza con el estomago vacío.
  • Evita los perfumes, cuida tu olor corporal y la de tus enseres.
  • Desconecta tu mente y tu móvil durante la práctica.
  • Disfruta del silencio de la sala antes de la práctica.
  • Puedes querer a la persona de al lado, pero céntrate en tu propia práctica.

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