A menudo nos encontramos con falsos mitos sobre el yoga que pueden hacer que un alumno interesado pierda interés, aquí aclaramos algunos de ellos.

“No soy flexible, no puedo practicar yoga“

Aunque ahora te parezca imposible, con tu práctica regular conseguirás flexibilidad.

“Voy al gimnasio, no necesito practicar yoga”

Hay diferentes disciplinas que proporcionan una buena forma física, pero el yoga puede además, mejorar tu salud, reducir tu estrés, calmar tu mente y solucionar lesiones o dolencias .Por este motivo lo practican deportistas de alto nivel.

“Soy nervioso, no puedo practicar yoga”

La práctica del yoga te llevará al equilibrio entre el cuerpo y la mente y te proporcionará  serenidad para tu día a día.

“El yoga es sólo para mujeres” 

Yoga es para todo el mundo, mujeres, hombres, jóvenes, mas mayores.
De hecho los grandes profesores y maestros de yoga son hombres. Grandes deportistas hombres también lo practican.

“El yoga es para personas delgadas”

El yoga debe ser una práctica adaptable a cada quién, sin importar su condición física y comienza precisamente en aceptar, escuchar y amar nuestro cuerpo.

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